جو دو‌سر پرک صبحانه از سالم‌ترین انتخاب‌ها برای شروع روز است. این ماده غذایی با داشتن فیبر، پروتئین و مواد معدنی، تاثیرات شگرف بر روی سلامت بدن دارد. مصرف جو دو‌سر پرک صبحانه، کمک شایانی به تامین انرژی روزانه، بهبود عملکرد گوارشی و پیشگیری از بیماری‌ها میکند. با انتخاب مواد غذایی سالم کیفیت زندگی خود را افزایش داده و حس شادابی و سلامت در بدن خود ایجاد نمایید. در ادامه مکانی جهت خرید آن را به شما عزیزان معرفی خواهیم نمود.
ارزش غذایی و ویژگی‌های جو دو‌سر پرک
جو دو‌سر پرک صبحانه سرشار از ویتامین‌های گروه ب، منیزیم، فسفر و فیبر است. وجود فیبر در این محصول غذایی باعث شده تا میزان کالری آن نسبت به خوراکی‌های شیرین بسیار کم‌تر باشد. از طرفی، فیبر موجود در آن به بهبود عملکرد دستگاه گوارش افراد در دو جنس زن و مرد کمک میکند. منجر به کاهش کلسترول می‌شود و تاثیرات عالی بر بهبود عملکرد قلب دارد.
سطح قند خون را متعادل ساخته و انتخابی عالی برای افراد دیابتی است. نسبت به سایر غلات گلوتن ندارد و از هضم بسیار آسانی برخوردار می‌باشد. وجود کربوهیدرات‌های پیچیده به تامین انرژی پایدار در بدن شما کمک میکند. بازرگانی صداقت با ارائه محصولات متنوع و باکیفیت از برند هاژه به دنبال ارتقای سطح سلامت جامعه است.
برخی خواص برجسته این محصول
از خواص برجسته جو دو‌سر پرک صبحانه می‌توان به موارد زیر اشاره نمود؛
- فیبر بالا و کمک به کاهش یبوست و بهبود عملیات هضم غذا
- پروتئین کافی برای کمک به رشد عضلات و حفظ سلامت عمومی بدن
- مواد معدنی متنوع برای افزایش عملکرد سیستم ایمنی و پیشگیری از کم‌خونی
مزیت‌های مصرف جو دو‌سر در رژیم غذایی روزانه
سطح سلامت بدن علاوه بر ورزش به نوع و سبک رژیم غذایی شما بستگی دارد. هرچه مواد غذایی مصرفی در رژیم غذایی‌تان سالم‌تر باشد؛ سلامت بدن شما بیشتر خواهد شد. برخی از مزایای استفاده از جو دو‌سر پرک صبحانه در رژیم غذایی روزانه به شرح زیر می‌باشد:
- این محصول با کاهش سرعت جذب کربوهیدرات در بدن منجر به تثبیت سطح قند خون می‌گردد. در نتیجه؛ کمک شایانی به کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت میکند.
- زمانی که شما به طور مکرر این ماده غذایی را مصرف نمایید؛ شاهد کاهش کلسترول بد بدن خود خواهید بود. بتا گلوتن موجود در جو دو‌سر پرک به کاهش چربی‌های مضر و بهبود عملکرد قلب کمک میکند.
- دنبال ماده غذایی برای کاهش وزن هستید؟ فیبر موجود در جو دو‌سر پرک می‌تواند حس سیری ایجاد کند. با افزودن این محصول به برنامه غذایی خود می‌توانید اقدامات لازم برای کنترل و کاهش وزن را انجام دهید.
- در جو دو‌سر هاژه موجود در بازرگانی صداقت، انواع فیبر محلول و نامحلول وجود دارد. این فیبرها منجر به تنظیم حرکات روده و کاهش مشکلات گوارشی مانند یبوست می‌شوند.
برنج قهوه‌ای هاژه، تخم کتان بو داده، کینوا و دانه چیا را از طریق سایت بازرگانی صداقت تهیه نمایید.
مصرف جو دو‌سر پرک برای صبحانه
اضافه کردن میوه‌هایی مانند کشمش، موز و سیب به جو دو‌سر پرک صبحانه، ارزش غذایی آن را افزایش می‌دهد. از طریق سایت بازرگانی صداقت حتی می‌توانید نمونه‌های جو دو‌سر با موز و غیره را تهیه نمایید. با افزودن میوه‌های مختلف به آن، ارزش غذایی این محصول را افزایش دهید. همچنین می‌توانید نسبت به تامین آنتی اکسیدان‌های بدن خود اقدام نمایید.
اگر عاشق شیرینی و کیک هستید؛ بجای استفاده از آرد سفید از آرد شده جو دو‌سر پرک کمک بگیرید. اینگونه کیک، شیرینی و کلوچه‌های کم کالری و سالم را میل خواهید نمود. برای افزایش سطح سلامت‌تان می‌توانید کینوا و دانه چیا هاژه را برای تقویت سیستم ایمنی خود از بازرگانی صداقت تهیه کنید. اسموتی امروزه یک نوع نوشیدنی سالم و انرژی زا است. با اضافه کردن جو دو‌سر پرک هاژه، تخم کتان، دانه چیا و غیره یک نوشیدنی سالم بسازید.
آیا جو دو‌سر پرک با جو پرک یکی هستند؟
خیر؛ این دو هر کدام دو نوع فرآیند مختلف از دانه جو هستند. روش تولید هر کدام با دیگری متفاوت است که برخی از تفاوت‌ها به شرح زیر می‌باشند:
- جو پرک یک نوع غله نیمه کامل است که پوسته خارجی آن برداشته شده است. در مقابل؛ جو دو‌سر پرک صبحانه، نوعی غله کامل است که پوسته خارجی و لایه نخودی‌اش حفظ گشته است.
- مقادیر فیبر، ویتامین، پروتئین و مواد آلی جو دو‌سر بیشتر از جو پرک می‌باشد. به دلیل؛ تبدیل شدن به حالت پرک هر دو از زمان پخت کوتاه مدتی برخوردار هستند. شما می‌توانید برای پخت آن‌ها از آب، شیر بادام یا سایر انواع شیرهای معمولی کم‌چرب یا پرچرب کمک بگیرید. بنابراین؛ اگر خوراکی سالم نیاز دارید؛ جو دو‌سر پرک در صبحانه انتخاب خوبی است. برای بهبود طعم می‌توانید در زمان پخت انواع ادویه‌ها را به آن بیفزایید و مزه‌اش را بهبود بخشید.
طبع جو دو‌سر پرک سرد است یا گرم؟
افراد زیادی تمایل دارند بدانند طبع محصولاتی که در رژیم غذایی خود دارند؛ چیست. اینگونه می‌توانند با افزودن مصلح مناسب، آن را میل نمایند. جو دو‌سر پرک دارای طبعی متعادل یعنی نه بسیار گرم و نه بسیار سرد است. در نتیجه؛ تمامی افراد با هر نوع طبعی می‌توانند آن را میل کنند. برای خرید جو دو‌سر پرک صبحانه در انواع طعم‌های مختلف کافیست به سایت بازرگانی صداقت مراجعه نمایید.
آیا جو دو‌سر برای چاقی هم خوب است؟
در ذکر ویژگی‌های این محصول عنوان نمودیم که دارای فیبر بسیار مناسب و پروتئین کافی است. بنابراین؛ گزینه خوبی برای کاهش وزن محسوب می‌شود. در صورت افزودن ترکیبات مختلف پرکالری نظیر خامه، ماست ترش یا بستنی به آن می‌توانید افزایش وزن پیدا کنید. بنابراین؛ بسته به نوع ترکیباتی که در کنار این محصول استفاده می‌کنید؛ می‌توانید کاهش یا افزایش وزن داشته باشید.
انتخابی سالم با بازرگانی صداقت
مصرف جو دو‌سر پرک در صبحانه انتخاب عالی برای تغذیه بهتر و افزایش سلامت عمومی است. این مجموعه با ارائه محصولاتی مانند جو دو‌سر پرک و تخم کتان در مسیر ارتقا سلامتی به شما کمک میکند. همین حالا با مراجعه به این وب‌سایت محصولات مورد نیاز خود را تهیه فرمایید. قدمی بزرگ در راستای افزایش سطح سلامت خود بردارید.
سخن آخر
مصرف جو دو‌سر پرک صبحانه به عنوان بخشی از رژیم غذایی می‌تواند تاثیرات شگرف زیادی بر سلامت روح و روان بگذارد. با استفاده از ترکیبات کامل و مقوی؛ بهترین انتخاب برای شروع یک روز پرانرژی را داشته باشید. با انتخاب محصولات باکیفیت هاژه از بازرگانی صداقت؛ سلامت خود و خانواده را تضمین کنید. کافیست جهت خرید برنج قهوه ای ، کینوا و … و این محصول و سایر محصولات مانند تخم کتان بوداده و پودر جوانه گندم به سایت بازرگانی صداقت مراجعه نمایید.
