• امروز : دوشنبه - ۲۲ بهمن - ۱۴۰۳
  • برابر با : Monday - 10 February - 2025

قاتلی که با سیگار برابری می‌کند

  • ۰۴ شهریور ۱۴۰۱ - ۱۵:۳۶
قاتلی که با سیگار برابری می‌کند

به گفته یکی از استادان پزشکی دانشگاه هاروارد، برخی از همکاران او نشستن طولانی را “سیگار کشیدن نو” نامیده‌اند.نشستن طولانی خطر مرگ را افزایش می‌دهد و زمینه‌ساز شماری از بیماری‌ها از جمله آلزایمر، دیابت نوع دو، افسردگی، استرس و لخته شدن خون در عروق پا است.
بر اساس داده‌های یک تحقیق دانشگاهی که در سال ۲۰۱۶ منتشر شد، تقریبا نیمی از زندگی یک فرد معمولی در وضعیت کم‌تحریکی سپری می‌شود.
مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۷ و روی ۸۰۰۰ داوطلب، انجام شد نشان می‌دهد که ارتباط معناداری میان نشستن طولانی‌مدت با خطر مرگ‌زودهنگام وجود دارد.
بر پایه یافته‌های این تحقیق، شرکت‌کنندگانی که بیش از ۱۳ ساعت در روز می‌نشینند، ۲۰۰ درصد بیش از کسانی که ۱۱ ساعت در وضعیت نشسته‌اند، در معرض خطر مرگ قرار دارند.
به نوشته نشریه نیویورک پست، علاوه بر مجموع ساعت‌های که فرد در وضعیت نشسته قرار دارد، فواصل زمانی خارج شدن از حالت نشسته نیز اهمیت دارد. برای مثال آن‌هایی که مدت هر بار نشستن را به نیم ساعت محدود می‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند.
بر اساس یافته‌های مطالعات انجام شده، افرادی که به‌طور معمول، بیش از ۹۰ دقیقه یک‌سره می‌نشینند، دو برابر کسانی که مدت نشستن خود را به ۹۰ دقیقه محدود کرده‌اند، دچار مرگ زودهنگام یا مرگ بدون علت مشخص می‌شوند.

لینک کوتاه : https://shoma-online.ir/?p=183565

برچسب ها

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.