- امروز : دوشنبه - ۴ فروردین - ۱۴۰۴
- برابر با : Monday - 24 March - 2025
آخرین اخبار
سرکردگان داعش بعد از فرار از عراق در سوریه پنهان شده‌اند
بدون تعارف با سردار رادان فرمانده کل انتظامی کشور
انتشار پوستر جدید «پیش‌مرگ»
شورای عالی فضای مجازی در سال ۱۴۰۳ چند جلسه برگزار کرد
دعوت رسمی خسروی‌وفا از رئیس سابق کمیته بین‌المللی المپیک
تکواندو ایران و نتیجه ماندگار در پاریس؛ «پازل» موفقیت چگونه فراهم شد؟
ماجرای حضور شهید آل هاشم در استادیوم یادگار امام تبریز
تصادف مرگبار در سیستان و بلوچستان؛ ۴ نفر فوت و ۲ نفر مجروح شدند
تمرینات تنفسی
۱۸فروردین
کنترل فشار خون با تمرینات تنفسی ۵ دقیقه‌ای
محققان در خصوص این موضوع که چگونه می‌توان ظرفیت بدن را برای ورزش افزایش داد، به نتایجی دست یافته و نشان داده اند که می توان با تمرینات تنفسی ۵ دقیقه‌ای به صورت روزانه جنبه‌های خاصی از متابولیسم را بهبود بخشید. تکنیکی که در این تحقیق بررسی شد به عنوان تمرین قدرتی عضلانی دمی با […]
