- امروز : جمعه - ۲۳ شهریور - ۱۴۰۳
- برابر با : Friday - 13 September - 2024
آخرین اخبار
کاپولا از ورایتی شکایت کرد/ از شهرت خود دفاع خواهم کرد
سیاست خارجی ایران مبتنی بر منطقهگرایی است
با خودم گفتم دیدی بالاخره شد!/ ماجرای کمک به یک رزمنده
وزارت دفاع روسیه: ۲۰ پهپاد اوکراینی را سرنگون کردیم
۷ کشته بر اثر برخورد اتوبوس با خودرو در جنوب الجزایر
ثبت سفارش کتاب های درسی ادامه دارد
آمار ۱۰۰ درصدی ذوب آهن با ربیعی مقابل تراکتور
سه ملیپوشان دوومیدانی اعتصاب کرده بودند/ راحت قهرمان لیگ نشدیم
رژیم غذایی
تغییرات رژیم غذایی ممکن است به درمان فشار خون ریوی کمک کند
حدود ۱% از جمعیت جهان با فشارخون ریوی زندگی می کنند که در حال حاضر هیچ درمانی ندارد.
رژیم کاهش وزن فستینگ به پیشگیری از دیابت کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، حال تحقیقات جدید نشان میدهد که ممکن است این رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت نوع ۲ در افراد پرخطر، رژیمهای کم کالری را شکست دهد. افرادی که فقط بین ساعت ۱۲ ظهر تا ۸ شب به مدت سه روز در هفته غذا میخوردند و […]
تاثیرات نوعی از رژیم غذایی بر بیماریهای قلبی
شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان میدهد رژیم غذایی دلیل اصلی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و گردش خون در افراد است. یک مطالعه جدید نشان داده که تغییر به یک رژیم غذایی سالمتر، مانند رژیم غذایی DASH یا رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات، ممکن است این خطر را تا ۱۰ درصد […]
کاهش ۸۸ درصدی گُر گرفتگی با رژیم غذایی گیاهی
مطالعه ای جدید نشان میدهد که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا به اندازه هورمون درمانی برای کاهش گر گرفتگی مؤثر است. یک کارآزمایی ۱۲ هفتهای نشان داد که یک رژیم غذایی گیاهی، گر گرفتگی متوسط تا شدید را تا ۸۸ درصد کاهش میدهد. در حالی که هورمون درمانی این علائم را […]
رژیم غذایی که ۹ روزه ضریب هوشی را ۲۰ درصد کاهش میدهد
به نقل از هلث، عملکرد شناختی پس از مصرف رژیم غذایی پرچرب در مدت کمی بیش از یک هفته ۲۰ درصد کاهش مییابد. در این مطالعه که بر روی موشها انجام شده رژیم غذایی، مشابه با غذاهای ناسالم انسانی بوده است. پس از ۹ روز، نه تنها عملکرد شناختی موشها تحت تأثیر قرار گرفت بلکه […]
رژیم غذایی که ضریب هوشی را افزایش میدهد
کودکانی که از شیر مادر تغذیه و بعدها میوهها، سبزیجات و سایر غذاهای سالم مصرف کردند، در سن هشت سالگی ضریب هوشی آنان تا دو امتیاز بالاتر بود. دکتر لیزا اسمیترز، محقق این تحقیق گفت: رژیم غذایی، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد بافتهای مغز را در دو سال اول زندگی تأمین میکند و هدف […]
مصرف چند ماده غذایی مناسب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی
رژیم غذایی اغلب برای محافظت از پوست در برابر صدمات اشعه ماوراء بنفش خورشید نادیده گرفته میشود. در ادامه به چند ماده غذایی که میتوانند از پوست در فصل تابستان محافظت کنند، خواهیم پرداخت. زغالاخته زغالاخته سرشار از آنتیاکسیدانهای قوی است که با رادیکالهای آزاد که به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید میتوانند […]
عوارض خطرناک داشتن رژیم غذایی محدودکننده
به گفته پزشکان مصرف کالری بسیار کم متابولیسم شما را کند نموده و در نهایت باعث از دست دادن توده عضلانی در شما خواهد گردید. این ترکیب ممکن است به ظاهر گواهی بر کاهش وزن شما بدهد، ولی در واقع چنین نیست. چون بعد از توقف این رژیم بدن شما به طرز عجیبی همه کالریها […]
اثرات رژیم غذایی ۱۶:۸
آزمایش یک ساله نشان داده که محدودیت و کنترل کالری مهمترین بخش هر برنامه کاهش وزن است. در صورتی که به دنبال تناسب اندام هستید، وعدههای غذایی خود را حذف نکنید و برای خوردن غذاهایی با میزان کالری متناسب با بدنتان برنامه ریزی کنید. این تحقیق جدید به طور خاص بر روی نوعی از تغذیه […]
۸ تغییر در رژیم غذایی که از قلب شما محافظت میکند
رژیم غذایی که سرشار از نمک، چربی، شکر و کلسترول باشد، میتواند به بیماریهای قلبی منجر شود و در مقابل استفاده از مواد غذایی سالم میتواند به محافظت از قلب کمک کرده، فشار خون را بهبود بخشد و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. عادات غذایی اگرچه تغییرشان معمولا برای ما سخت است، اما […]
